Avdeling psykisk helse barn og unge

Programmet vil lære deg hvordan du kan håndtere dine egne og ungdommens følelser på måter som hjelper deg å holde deg nær og fortsetter å kommunisere godt med ungdommen din. 

Det baserer seg på å få en økt bevissthet om holdninger til og reaksjoner på egne og andres følelser. Våre følelser er formet av oppveksterfaringer og opplevelsen av hvordan vi er blitt møtt på følelser og behov. Våre følelser er med på å bestemme våre automatiske reaksjoner på egne og andres følelser og uttrykk. Kurset kan gi deg flere valg på hvordan du kan møte uttrykkene til ungdommen din. 

Vi utforsker og jobber med foreldrestilene som i dette programmet defineres som unnvikende og emosjonsveiledende. 

5 trinn i emosjonsveiledende foreldrestil 

• Bli oppmerksom på følelser 
• Være tilgjengelig 
• Lytte til og vise aksept for følelsene 
• Hjelpe å sette ord på følelser 
• Problemløsning 

Hvem passer foreldreprogrammet for: 

Programmet passer for alle foreldre som har ett ønske om å bedre relasjonen til ungdommen sin. Dette kan være foreldre som har ideer om endring allerede, og strever med tenåringens atferd. Foreldre som opplever at det kan være utfordrende å forstå utviklingen til tenåringen sin. 

Gruppestørrelse: 8-12 deltagere 

Varighet: 6 samlinger  

Hvordan bli med?: Bruk henvendelsesskjemaet (nederst på nettsiden) 

Alle foreldre ønsker at barnet deres skal føle seg trygge.   Til tider kan det likevel være utfordrende å forstå hva barnet vårt trenger av oss.   CoS-P kurset er basert på flere tiår med forskning på hvordan foreldre-barn relasjonen kan støttes og styrkes.  CoS-P streber ikke etter det perfekte foreldreskap, men et godt nok foreldreskap. 

Mål for kurset:  

• Å forstå barnet ditt bedre ved å lære å lese de behovene barnet har.  
• Å bli tryggere i foreldrerollen gjennom å forstå barnet bedre, og å ha flere valg for hvordan du kan møte barnets behov.  
• Å styrke relasjonen og kommunikasjonen mellom  deg og barnet ditt.  
• Å få støtte til å være trygg og tydelig voksen.   
• Å hjelpe barnet til å akseptere og håndtere følelser, sammen med deg! Gjennom dette vil barnet oppleve større trygghet og selvfølelse.   

Aldersgruppe: 6 – 12 år  

Varighet: 8 samlinger  

Hvordan bli med? Bruk henvendelsesskjemaet (nederst på nettsiden) 

Vi tilbyr ungdomsgrupper til elever som strever med engstelighet og overdrevne bekymringer som preger hverdagen. 

Innholdet i gruppene vil være psykoedukasjon angst/stress og håndtering av samme, avslapningsøvelser, pusteteknikker, vi viser noen filmsnutter. Vi planlegger noen oppgaver som de får presentert under timene og muligvis enkle hjemmeoppgaver. 

Det vil bli uformelt og kjekt å delta i gruppene ;) 

 Tilbudet er til elever som kjenner seg igjen i å bekymre seg i en grad som spenner ben for dem i hverdagen og vegrer seg for forskjellige ting. De skal også være motivert til å delta alle 4 gangene i en gruppe. Eksklusjonskriteriet er hvis det er alvorlige andre opprettholdende faktorer i hverdagen som skal avhjelpes på annen måte enn i denne gruppen; f.eks. høykonflikt, vold og andre alvorlige belastninger. Og dersom den unge går i annen tilsvarende behandling f.eks. på BUP.  

Aldersgruppe: 13 – 16 år 

Varighet: 3 samlinger + 1 oppfølgingssamling  

Hvordan bli med?: Bruk henvendelsesskjemaet (nederst på nettsiden) 

Å være redd eller engstelig er en naturlig del av utviklingen. Noen ganger kan imidlertid redselen ta overhånd og medføre at barnet strever med å få til ting som han/hun egentlig ønsker. Foresatte opplever kanskje også at barnet har vanskeligheter med å mestre forventninger som en har til barn i den gjeldende alder. En kan kanskje oppleve at barnet føler på utrygghet med å sove i egen seng; vegrer seg for bursdagsselskaper; er redd for spesifikke ting som f.eks. hunder, å kjøre offentlig transport eller å gå til tannlegen; eller viser engstelse for å forlate hjemmet. 

Det kan også være at barnet bruker mye tid på å bekymre seg, og at dette går ut over trivselen i hverdagen. 

Vi prøver å holde kurset annenhver måned.  

Varighet: 2 t.  

Hvem passer dette for: Foresatte med barn fra 0 til 16 år (helst begge foreldrene) 

Meld deg på kurset her! 

Barnekoordinatoren vår tilbyr koordinator kafé til deg som er barnekoordinator/IP koordinator. Dette er ment som et møtested for ansatte som er eller kan komme til å bli (barne-)koordinator for barn og familier.  

Målet er at fagpersoner skal føle seg trygge på hva koordinatorrollen innebærer, og hvordan en kan håndtere de ulike oppgavene som følgjer med. Kafeen vil inneholde noe undervisning og faglig påfyll, men det er også et mål om at det skal være en arena for spørsmål, felles refleksjon, erfaringsutveksling og dialog.  

Tema kan være: Hva er et godt møte? Individuell plan, hvordan ivareta barnets og familiens stemme? Hvem er alle de kommunale tjenestene?  

Tidspunkt: Samling hver 14 dag.  

Varighet: 1,5 t  

Hvordan bli med? Send e-post til: torill.hauge.totland@haugesund.kommune.no

Foreldre kan møte mange utfordringer i barneoppdragelsen. Det er ikke alltid lett å vite hvordan en skal møte barn som ikke hører på hva foreldre sier, som trasser, motsetter seg og som kanskje også snakker stygt, truer, slår, sparker eller biter. Alle barn kan ved ulike anledninger oppføre seg slik, men hvis slik oppførsel blir et mønster som varer over tid og du føler deg i villrede, kan du trenge noen å rådføre deg med. 

Hvis du som forelder opplever at du ikke trives i rollen som mor/far og/eller opplever mange utfordringer med barnet ditt, oppfordrer vi deg til å oppsøke ett av våre tilbud for en uforpliktende samtale.  Gjennom behandlingsmetoden Parent Management Training – Oregonmodellen (PMTO) og forebyggingsprogrammet Tidlig Innsats for Barn i Risiko (TIBIR) kan foreldre få råd og hjelp.

Ønsker du å lese mer om disse metodene og hvordan du kan møte utfordrende oppførsel hos barnet ditt gå inn på www.pmto.no