Søvnkurs

Kurset går over 5 torsdager i løpet av 7 uker, og passer for deg over 18 år som opplever insomni eller lettere søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten.

Kurset gir innsikt i søvnens betydning for helse og velvære, og tilbyr praktiske verktøy og teknikker for å oppnå bedre søvnvaner. Du vil få støtte og veiledning i en trygg og inkluderende gruppe.

Sted: Haugesund Frisklivssentral
Pris: 350,-

For mer informasjon og påmelding, ta kontakt på telefon 90 28 80 68 eller e-post: astrid.ystheim@haugesund.kommune.no 

Sov godt! Pexels

Sov godt Helsedirektoratet